หมูยอทอด
หมูยอทอด Moo YorThod
หมูยอเป็นอาหารที่ขึ้นชื่อในภาคอีสานหลายจังหวัด เช่นที่จังหวัดอุบลราชธานีมีหมูยอซึ่งถูกปากและถูกใจจนต้องซื้อเป็นของฝาก หมูยอสามารถนำมาประกอบอาหารได้หลากหลายแต่หมูยออร่อยๆแค่นึ่งหรือทอดก็เพียงพอแล้ว
คุณค่าทางโภชนาการ
หมูยอมีโปรตีนมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกทั้งยังมีเครื่องเทศที่มีสรรพคุณหลากหลาย เช่น พริกไทยมีสาร ชื่อว่า ‘พิเพอรีน” ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระสามารถป้องกันอัลไซเมอร์ในผู้สูงอายุได้
หมูยอทอด 1 ชิ้น ให้พลังงาน 125 Kcal
ข้อมูลโภชนาการ
| ||
| ปริมาณของอาหาร : 1 x ชิ้น | ||
| คุณค่าอาหารที่ได้รับ | ||
| Calories : | 125 | |
| Fat : | - | (65 g)* |
| Carbohydrate : | - | (300 g)* |
| Protein : | - | (50 g)* |
| *ปริมาณสารอาหารที่แนะนำไม่ให้รับเกินต่อวัน อ้างอิงจากคนที่ต้องการ 2,000แคลอรี่/วัน โดยกระทรวงสาธารณสุข | ||
วิธีการเผาผลาญ 125 แคลอรี
ในการเผาผลาญ 125 แคลอรี คุณสามารถทำตาม
45
นาที
20
นาที
14
นาที
27
นาที
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น