คอหมูย่าง

คอหมูย่าง Thai charcoal-grilled pork neck

เนื้อหมูส่วนคอจะมีมันแทรกอยู่มาก จึงทำให้เนื้อหมูส่วนนี้ไม่เหนียว เมื่อนำมาหมักแล้วย่างจะมีรสชาติที่อร่อยเป็นอีกเมนูที่นิยมทานคู่กับข้าวเหนียวส้มตำ

คุณค่าทางโภชนาการ

เนื้อหมูมีโปรตีน ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโตและช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ มีธาตุเหล็กช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดง

คอหมูย่าง 1 จาน(เล็ก) ให้พลังงาน 200 Kcal

ข้อมูลโภชนาการ
ปริมาณของอาหาร : 1 x จาน(เล็ก)

คุณค่าอาหารที่ได้รับ
Calories :	200

Fat :	-	(65 g)*

Carbohydrate :	-	(300 g)*

Protein :	-	(50 g)*
*ปริมาณสารอาหารที่แนะนำไม่ให้รับเกินต่อวัน อ้างอิงจากคนที่ต้องการ 2,000แคลอรี่/วัน โดยกระทรวงสาธารณสุข

วิธีการเผาผลาญ 200 แคลอรี

ในการเผาผลาญ 200 แคลอรี คุณสามารถทำตาม

นาที

เดิน

นาที

วิ่ง

นาที

ว่ายน้ำ

นาที

ปั่นจักรยาน