กระเพาะปลา

                                                                       

                  กระเพาะปลา Kra-Pho-Pla( Fish maw soup )






กระเพาะปลาเป็นอาหารจีนอีกชนิดที่มาพร้อมกับคนจีนที่มีฐานะ จัดเป็นอาหารชั้นสูงราคาแพง แต่เดิมมีขายเฉพาะในภัตตาคารก่อนที่จะแพร่หลายและมีขายทั่วไป กระเพาะปลาทำจากกระเพาะปลาตากแห้งและนำไปทอด ก่อนที่จะนำไปตุ๋นให้นุ่มในน้ำซุปจากหมูและไก่ ซึ่งต้องเคี่ยวและใช้เวลานานกว่าจะนุ่ม ในปัจจุบันมีการใส่หน่อไม้ และเลือดไก่ เป็นส่วนผสมที่คนไทยใส่เพิ่มไปซึ่งแตกต่างจากของจีน 

คุณค่าอาหาร

กระเพาะปลาเป็นอาหารสุขภาพของจีนจัดอยู่ในประเภท “อาหารโป๊ว”  ที่บำรุงร่างกายให้แข็งแรง โดยเฉพาะเมือกที่หุ้มกระเพาะปลาอยู่เวลาต้มแล้วจะทำให้น้ำซุปหนืดๆ ถือว่าช่วยรักษาความเป็นหนุ่มเป็นสาวได้อย่างดี 

กระเพาะปลา 1 ชามให้พลังงาน 249 กิโลแคลอรี



ข้อมูลโภชนาการ
ปริมาณของอาหาร : 1 x 1 ถ้วย (300g)
คุณค่าอาหารที่ได้รับ
Calories :249  
Fat :15.6 g(65 g)*
Carbohydrate :5.4 g(300 g)*
Protein :21.9 g(50 g)*
*ปริมาณสารอาหารที่แนะนำไม่ให้รับเกินต่อวัน อ้างอิงจากคนที่ต้องการ 2,000แคลอรี่/วัน โดยกระทรวงสาธารณสุข


วิธีการเผาผลาญ 249 แคลอรี
ในการเผาผลาญ 249 แคลอรี

89
นาที
เดิน
39
นาที
วิ่ง
28
นาที
ว่ายน้ำ
52
นาที
ปั่นจักรยาน







ความคิดเห็น

บทความที่ได้รับความนิยม