ไก่ย่าง

ไก่ย่าง Kai Yang (Grilled Chicken)

ไก่ย่างเป็นอาหารขึ้นชื่อที่ทานคู่กับข้าวเหนียวส้มตำได้เป็นอย่างดี ไก่ย่างในภาคอีสานมีมากมายหลายสูตร ที่ขึ้นชื่อจะมี ไก่ย่างเขาสวนกวาง จังหวัดขอนแก่นและ ไก่ย่างวิเชียรบุรีจังหวัดเพชรบูรณ์

คุณค่าทางโภชนาการ

ไก่เป็นแหล่งอาหารที่ให้โปรตีนมีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย และหาทานได้ง่าย อีกทั้งเครื่องเทศที่นำไปหมักยังมีคุณค่าทางโภชนาการ  เช่น กระเทียม ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อในร่างกาย

  

ไก่ย่าง 1 ชิ้น ให้พลังงาน 167 Kcal

ข้อมูลโภชนาการ
ปริมาณของอาหาร : 1 x ชิ้น (94g)
คุณค่าอาหารที่ได้รับ
Calories :	167
Fat :	8 g	(65 g)*
Carbohydrate :	0 g	(300 g)*
Protein :	22 g	(50 g)*
*ปริมาณสารอาหารที่แนะนำไม่ให้รับเกินต่อวัน อ้างอิงจากคนที่ต้องการ 2,000แคลอรี่/วัน โดยกระทรวงสาธารณสุข วิธีการเผาผลาญ 167 แคลอรี ในการเผาผลาญ 167 แคลอรี คุณสามารถทำตาม 60 นาที เดิน 27 นาที วิ่ง 19 นาที ว่ายน้ำ 35 นาที ปั่นจักรยาน