หมูแดดเดียว

หมูแดดเดียว Sun Dried Pork

เนื้อหมูเมื่อหมักแล้วนำไปตากแดดไว้ไม่นาน เนื้อหมูจะแห้งไม่มากและจะมีรสชาติที่อร่อย เมื่อนำมาทอดจะเพิ่มรสชาติให้กับเนื้อหมูและไม่ทำให้เหนียวมากเวลารับประทาน

คุณค่าทางโภชนาการ

เนื้อหมูมีโปรตีน ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโตและช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ มีธาตุเหล็กช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดง

หมูแดดเดียว 1 ชิ้น ให้พลังงาน 61 Kcal

ข้อมูลโภชนาการ
ปริมาณของอาหาร : 1 x ชิ้น (15g)
คุณค่าอาหารที่ได้รับ
Calories :	61
Fat :	4.8 g	(65 g)*
Carbohydrate :	3.1 g	(300 g)*
Protein :	1.4 g	(50 g)*
*ปริมาณสารอาหารที่แนะนำไม่ให้รับเกินต่อวัน อ้างอิงจากคนที่ต้องการ 2,000แคลอรี่/วัน โดยกระทรวงสาธารณสุข

วิธีการเผาผลาญ 61 แคลอรี

ในการเผาผลาญ 61 แคลอรี คุณสามารถทำตาม

22

นาที

เดิน

10

นาที

วิ่ง

7

นาที

ว่ายน้ำ

13

นาที

ปั่นจักรยาน