เบอร์เกอร์ปลา

เบอร์เกอร์ปลา

ข้อมูลโภชนาการ
ปริมาณของอาหาร : 1 x ชิ้น 176 กรัม
คุณค่าอาหารที่ได้รับ
Calories :	470
Fat :	22 g	(65 g)*
Carbohydrate :	54 g	(300 g)*
Protein :	15 g	(50 g)*
*ปริมาณสารอาหารที่แนะนำไม่ให้รับเกินต่อวัน อ้างอิงจากคนที่ต้องการ 2,000แคลอรี่/วัน โดยกระทรวงสาธารณสุข

วิธีการเผาผลาญ 470 แคลอรี

ในการเผาผลาญ 470 แคลอรี คุณสามารถทำตาม

168

นาที

เดิน

74

นาที

วิ่ง

53

นาที

ว่ายน้ำ

98

นาที

ปั่นจักรยาน